Té de romero: un elixir aromático para el bienestar

El té de romero es una bebida reconfortante y llena de beneficios para la salud. Además de ser sencilla de preparar, esta hierba aromática aporta un aroma y sabor único a la infusión. En este artículo compartimos contigo una receta de té de romero, junto con sus ingredientes, para que puedas disfrutar de este elixir natural en tu propia casa.

  • 2 a 3 ramitas de romero fresco (o 1 cucharadita de romero seco)
  • 1 taza de agua
  • Miel o limón (opcional, para endulzar o darle un toque cítrico)

Preparación de Té de Romero:

  1. Comience lavando bien las ramitas de romero fresco, si las usa.
  2. En una cacerola pequeña, hierva el agua.
  3. Mientras el agua se calienta, tritura suavemente las ramitas de romero con el dorso de una cuchara o con las manos. Esto ayudará a liberar los aceites esenciales y el aroma del romero.
  4. Coloca las ramitas de romero en la taza o jarro en el que servirás el té.
  5. Cuando el agua esté hirviendo, viértela sobre el romero en la taza.
  6. Cubre la taza con un plato o tapa durante unos 5 a 10 minutos. Esto permitirá que el romero se infunda en el agua y que el té absorba su sabor y aroma.
  7. Pasado el tiempo de infusión, retira las ramitas de romero o cuela el té, si lo prefieres.

Endulzar o personalizar:

  1. Si lo deseas, añade un poco de miel para endulzar el té. La miel complementa maravillosamente el sabor del romero.
  2. También puedes darle un toque cítrico a tu té agregando unas gotas de jugo de limón fresco.

Sirviendo té de romero:

  1. Sirve el té y disfruta de su reconfortante aroma y sabor.
  2. Puedes disfrutar de este té en cualquier momento del día, ya sea por la mañana para aumentar tu energía natural o por la noche para relajarte.

Beneficios de la salud:

El té de romero es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También se considera beneficioso para la digestión y puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad. Además, el aroma del romero tiene un efecto tonificante y estimulante, lo que lo convierte en una opción refrescante para tu té.

Este té de romero es una excelente manera de disfrutar los beneficios de la hierba y mejorar su bienestar general. Prepara una taza de este elixir aromático cuando quieras relajarte y recargar energías con una bebida natural y reconfortante.


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